Le massage-yoga thaïlandais est un système thérapeutique, qui combine les bienfaits du Yoga et du massage, se déroule sur un matelas par terre (bien qu'il pourrait être adapté à une table ou chaise de massage), avec les participants habillés de manière confortable.

Il est personnalisé afin de convenir aux besoins et aux désirs de l'individu, et peut offrir des résultats étonnants contribuant à réduire le stress, atténuer les malaises et promouvoir la flexibilité et la détente.

L'élément principal dans la pratique du MYT est « metta », signifiant l'amour et la compassion sans conditions. La notion du metta n'est pas confinée au bouddhisme; c'est un principe universel qui peut être appliqué dans notre propre tradition ou croyance.

(*) basé sur ' Le Guide Essentiel ' de Kam Thye Chow et Sukha Wong